#14 - ¿Cómo sientes las emociones? Darte permiso de sentir emociones es parte clave de madurar. Ser adulto nunca se ha tratado de no sentir emociones, siempre se ha tratado sobre lo que haces con eso que sientes. RECURSOS Rueda de emociones: https://bit.ly/escaladeemociones Libro mencionado #1 - Why has nobody told me this before: https://bit.ly/librojuliesmith Libro mencionado #2- NVC: https://bit.ly/nvclibro
Este espacio es para ti. Espero que lo disfrutes✨
Escúchalo también en YouTube: https://www.youtube.com/@RedefinirPodcast
Consígueme en instagram @ilianasam 🤍