Všechno co prožíváš a s čím máš zkušenost může mít sice zdroj z okolí, ale pokud to zažíváš, tak to vždy musí projít tvou vlastní myslí.
No a na to se vážou docela důležitý věci, protože to není jen o tom, že tohle uvědomění známe, ale co pro nás znamená. No a pro mě je to jedna z nejdůležitějších věcí vůbec, protože si pak svojí mysl představuji jako prostor, kde budu po zbytek svého života a není cesty ven. Proto bych si ten pokojíček chtěl udělat takový, aby mi v něm bylo příjemně. Víme, že to je hodně o tom, co a koho do toho pokojíčku pustíme, často to ale máme asociované s informacemi a stimuly z prostředí. Tady bych se chtěl zaměřit na něco daleko těžšího a jemnějšího.
Stimuly a informace z naší vlastní hlavy. To znamená myšlenky a pocity, které se mi den co den honí hlavou, protože i právě ty budou barvit onen prostor, pokojíček mojí mysli a já i s nimi můžu pracovat. Jak na to prakticky?
Začneme úplně obecně, tréninkem, který nám každou další prací s myslí ulehčí a tím je meditace. K tomu můžeme během dne přidat jenom uvědomění toho, že se mi něco honí hlavou, zkrátka si toho všimnu, všimnu si jak se cítím a jaký mám obsah mysli. No a potom už to začít třeba trochu měnit, trochu si kultivovat ten typ myšlenek, který si kultivovat chci, uvědomovat a měnit to, jak se k sobě ve své mysli chovám a mluvím, protože často k sobě máme přístup až extrémně kritický.
Trička najdeš ZDE! https://www.posvim.cz/brain-we-are/
20% SLEVA na KURZ Průvodce Mozkem a Myslí ZDE https://bit.ly/35b2rLo