I denne episode gennemgår Parnian ét helt konkret værktøj, som alle kan lære at bruge i deres recovery, nemlig det at skrive. Teknikken hedder: "Self-compassion focused writing", men lad dig ikke skræmme, hun følger dig igennem hele processen, så du ved præcis hvad og hvordan du skal gøre det. I episoden får du indblik i både hvorfor det at skrive kan hjælpe dig, og hvad forskningen fortæller os om både det at skrive og om brugen af selvmedfølelse og selvomsorgs strategier til at mindsk...
All content for Recovery Klubben is the property of Parnian Jarubi and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
I denne episode gennemgår Parnian ét helt konkret værktøj, som alle kan lære at bruge i deres recovery, nemlig det at skrive. Teknikken hedder: "Self-compassion focused writing", men lad dig ikke skræmme, hun følger dig igennem hele processen, så du ved præcis hvad og hvordan du skal gøre det. I episoden får du indblik i både hvorfor det at skrive kan hjælpe dig, og hvad forskningen fortæller os om både det at skrive og om brugen af selvmedfølelse og selvomsorgs strategier til at mindsk...
Jeg tror ikke jeg kan blive rask fra min spiseforstyrrelse. Om tvivl og håb
Recovery Klubben
18 minutes
3 years ago
Jeg tror ikke jeg kan blive rask fra min spiseforstyrrelse. Om tvivl og håb
I denne episode dykker din vært Parnian ned i nogle lytterspørgsmål om muligheden for at blive rask fra en spiseforstyrrelse.De tre spørgsmål, der besvares i episoden er:Kan man blive rask fra en spiseforstyrrelse eller forstyrret forhold til mad?Hvordan ved man egentlig at man er rask?Hvad er konkrete tegn på at man er rask eller i bedring ift. mad og træningsafhængighed?Få mere inspiration til din recovery rejse på:E-guide: http://www.recoverycoaching.dk/e-bog/ få Parnian's mini guide til h...
Recovery Klubben
I denne episode gennemgår Parnian ét helt konkret værktøj, som alle kan lære at bruge i deres recovery, nemlig det at skrive. Teknikken hedder: "Self-compassion focused writing", men lad dig ikke skræmme, hun følger dig igennem hele processen, så du ved præcis hvad og hvordan du skal gøre det. I episoden får du indblik i både hvorfor det at skrive kan hjælpe dig, og hvad forskningen fortæller os om både det at skrive og om brugen af selvmedfølelse og selvomsorgs strategier til at mindsk...
