I denne episode gennemgår Parnian ét helt konkret værktøj, som alle kan lære at bruge i deres recovery, nemlig det at skrive. Teknikken hedder: "Self-compassion focused writing", men lad dig ikke skræmme, hun følger dig igennem hele processen, så du ved præcis hvad og hvordan du skal gøre det. I episoden får du indblik i både hvorfor det at skrive kan hjælpe dig, og hvad forskningen fortæller os om både det at skrive og om brugen af selvmedfølelse og selvomsorgs strategier til at mindsk...
All content for Recovery Klubben is the property of Parnian Jarubi and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
I denne episode gennemgår Parnian ét helt konkret værktøj, som alle kan lære at bruge i deres recovery, nemlig det at skrive. Teknikken hedder: "Self-compassion focused writing", men lad dig ikke skræmme, hun følger dig igennem hele processen, så du ved præcis hvad og hvordan du skal gøre det. I episoden får du indblik i både hvorfor det at skrive kan hjælpe dig, og hvad forskningen fortæller os om både det at skrive og om brugen af selvmedfølelse og selvomsorgs strategier til at mindsk...
3 strategier, jeg bruger når jeg har det svært. Om hjælpsomme copingstrategier
Recovery Klubben
25 minutes
2 years ago
3 strategier, jeg bruger når jeg har det svært. Om hjælpsomme copingstrategier
I denne episode deler Parnian hendes 3 favorit strategier, som hun bruger med sine klienter og til sig selv, når livet slår lidt hårdt.For livet på den anden side af recovery er ikke uden smerte og svære tider, og derfor kan det være rart at have strategier, som både kan hjælpe og støtte dig igennem din recovery, men som også er overførbart til alle mulige andre områder i livet.Denne podcast episode er sponsoreret af Podimo. Podimo er en lytte-app, som tilbyder et omfattende katalog af origin...
Recovery Klubben
I denne episode gennemgår Parnian ét helt konkret værktøj, som alle kan lære at bruge i deres recovery, nemlig det at skrive. Teknikken hedder: "Self-compassion focused writing", men lad dig ikke skræmme, hun følger dig igennem hele processen, så du ved præcis hvad og hvordan du skal gøre det. I episoden får du indblik i både hvorfor det at skrive kan hjælpe dig, og hvad forskningen fortæller os om både det at skrive og om brugen af selvmedfølelse og selvomsorgs strategier til at mindsk...
