¿Terminaste tu proceso terapéutico y quieres evitar retrocesos mientras sigues creciendo? El "alta" no es el final, sino el comienzo de tu autonomía emocional. En este video te enseño estrategias prácticas para darle continuidad a tu progreso.🔥 Claves que Descubrirás:✅ Cómo hacer una "transición segura" (reducir frecuencia de sesiones vs. cortar abruptamente).✅ Señales de que estás listo/a para terminar (y cuándo considerar sesiones de mantenimiento).✅ Herramientas de autogestión (ejercicios, diarios emocionales y métricas de bienestar).✅ Cómo crear tu "red de apoyo post-terapia" (amigos, familia o grupos de crecimiento).✅ Qué hacer si resurgen viejos patrones (sin alarmarte ni subestimar tus recursos).💡 Terminar terapia no es "dejar de trabajar en ti", sino aplicar lo aprendido en la vida real.📢 ¿Has terminado un proceso terapéutico? ¡Comparte tu experiencia abajo! 👇 Tu testimonio puede inspirar a otros.🔔 Activa la campanita 🔔 para más contenido sobre autonomía emocional y psicología práctica.#VidaDespuésDeTerapia #CierreSanador #SaludMental #Autocuidado #PsicologíaQueFunciona