🔹 ¿Estás por comenzar terapia pero no sabes cómo prepararte? La primera sesión puede generar nervios o dudas, pero con la actitud y herramientas adecuadas, puedes aprovecharla al máximo desde el inicio.🔹 En este video te comparto:✅ Cómo definir tus objetivos (¿qué quieres trabajar?: ansiedad, relaciones, autoestima, etc.).✅ Qué información llevar (historial emocional, situaciones recientes, preguntas para tu terapeuta).✅ Mentalidad clave para evitar frustraciones y entender el proceso terapéutico.✅ Señales de que has elegido al profesional correcto (o cuándo considerar un cambio).💡 La terapia es un espacio tuyo: entre más clara esté tu intención, más rápido verás resultados. ¡Comenta abajo qué tema te gustaría abordar en tu primera sesión! 👇🔔 Suscríbete para más guías sobre salud mental y crecimiento personal.**#TerapiaPsicológica #SaludMental #PrimeraSesión #Autoconocimiento #BienestarEmocional