"Puedes dejar que la tristeza se pose en tu cabeza, pero no dejes que haga un nido en tus cabellos"
-Proverbio Chino-
TIENES EL PODER DE CAMBIAR
(Incluye una Meditación Merecedora)
En virtud de tu papel como co-creador de tu vida, tienes el poder de cambiar cualquiera de sus aspectos. Todos los grandes maestros han llegado a la misma conclusión: no puedes buscar a alguien fuera de ti mismo para resolver tus problemas. Como el Gran Maestro nos recordaba tan a menudo, "El Reino de los Cielos está dentro de ti". No está en una tierra lejana, y no está en el cielo.
RECONECTA Y RECONOCE LO VALIOSO QUE ERES.
Descubrir y reconocer lo valiosos que cada uno de nosotros es, es el primer paso a empezar a vivir una nueva vida es el primer paso para definitivamente empezar a RECIBIR lo que lo MERECEMOS.
¿QUÉ HARÍAS QUE NO ESTÁS HACIENDO AHORA?
¿Qué crees haría una persona en su lecho de muerte, si le dieran la oportunidad de vivir 10 años más? Si tuvieras la oportunidad de moldear tu vida en torno a quién eres realmente y qué te define y te importa, ¿cómo sería tu vida? ¿Cómo y qué cambiarías? ¿Qué que harías que no estás haciendo ahora? ¿Cuáles proyectos llevarías a cabo? ¿Cuál sería tu filosofía de vida?
¿CRISIS A LOS 40?
Si quieres predecir el futuro, tienes que empezar a crearlo tú mismo"
-Anónimo-
¿POR QUÉ NOS CUESTA PONER LÍMITES?
En este episodio te ofrezco una definición de la comunicación asertiva, que son los limites emocionales y cono manejarlos. Se puede definir a los límites como ese espacio que existe entre tú y otra persona; que no se debe traspasar. Ni tú, ni la otra persona.
Poner límites bien definidos, facilita las relaciones con los demás, nos ayuda a conocernos a nosotros mismos, y nos da autonomía; que es muy importante para nuestra autoestima.
VALIDA TUS EMOCIONES
La validación emocional es aceptar y dar por válido lo que estamos sintiendo o lo que piensa otra persona, estemos o no de acuerdo con aquella emoción.
SÉ TU PRIORIDAD EN 2022
"Cuando más adversas sean las circunstancias, más claras tienes que tener tus prioridades" - Mario Alonso Puig- Conoce mi experiencia. Gracias por tu tiempo y escucharme -Lhaira M.
ACEPTA EL CAMBIO
Como el otoño, deja que las hojas caigan para que nuevas salga en la próxima estación de tu vida.
DESARROLLA UNA ACTITUD AGRADECIDA
La gratitud es sumamente efectiva para cambiar tu situación actual, pues en lugar de mantenernos pensando en lo que hace falta nos ayuda agradecer por todo aquello que ya forma parte de nuestra vida.
DESARROLLA ACTITUD POSITIVA
La diferencia entre un buen día y un mal es nuestra ACTITUD, Elige que todos tus días estén cargados de actitud positiva :)