In diesem Podcast geht es um Liebe ohne Drama, Nähe ohne Angst und Beziehungen ohne Selbstverlust.
Wenn du dich in Beziehungen oft selbst vergisst, ständig an dir zweifelst oder Angst hast, verlassen zu werden – dann bist du hier richtig.
Ich spreche ehrlich über Verlustangst, Eifersucht, alte Muster und Schutzstrategien, die dich immer wieder in denselben Kreislauf bringen. Du erfährst, wie du aus diesen Dynamiken aussteigst, mehr innere Sicherheit findest und Beziehungen führen kannst, in denen du dich nicht kleinmachen musst.
Kein Insta-Coach-Bullshit, sondern echte Geschichten, traumasensible Impulse und handfeste Tools von einem Coach mit fast einem Jahrzehnt Erfahrung.
Für Frauen, die lieben wollen – ohne sich selbst zu verlieren.
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In diesem Podcast geht es um Liebe ohne Drama, Nähe ohne Angst und Beziehungen ohne Selbstverlust.
Wenn du dich in Beziehungen oft selbst vergisst, ständig an dir zweifelst oder Angst hast, verlassen zu werden – dann bist du hier richtig.
Ich spreche ehrlich über Verlustangst, Eifersucht, alte Muster und Schutzstrategien, die dich immer wieder in denselben Kreislauf bringen. Du erfährst, wie du aus diesen Dynamiken aussteigst, mehr innere Sicherheit findest und Beziehungen führen kannst, in denen du dich nicht kleinmachen musst.
Kein Insta-Coach-Bullshit, sondern echte Geschichten, traumasensible Impulse und handfeste Tools von einem Coach mit fast einem Jahrzehnt Erfahrung.
Für Frauen, die lieben wollen – ohne sich selbst zu verlieren.
Viele Frauen kämpfen seit Jahren mit Diäten, mit dem ständigen Gefühl „zu viel“ oder „nicht gut genug“ zu sein.
Doch hinter dem Kampf mit dem Essen steckt oft kein Essensproblem – sondern Bindungstraumata.
In dieser Folge spreche ich ganz persönlich darüber:
wie alte Wunden meine Beziehung zu meinem Körper gestört haben
welche körperlichen Symptome Bindungstraumata auslösen können
wann Essstörungen und Diätenwahn entstehen.
Du erfährst, warum du dich in einer Dauerdiät befindest und was der erste Schritt raus aus diesem endlosen Kreislauf ist.
Das ist keine Folge über „die beste Diät", sondern darüber, was dein Körper und dein Herz wirklich brauchen, um endlich Frieden zu finden.
Rebel Hearts – Beziehung ohne Selbstverlust
In diesem Podcast geht es um Liebe ohne Drama, Nähe ohne Angst und Beziehungen ohne Selbstverlust.
Wenn du dich in Beziehungen oft selbst vergisst, ständig an dir zweifelst oder Angst hast, verlassen zu werden – dann bist du hier richtig.
Ich spreche ehrlich über Verlustangst, Eifersucht, alte Muster und Schutzstrategien, die dich immer wieder in denselben Kreislauf bringen. Du erfährst, wie du aus diesen Dynamiken aussteigst, mehr innere Sicherheit findest und Beziehungen führen kannst, in denen du dich nicht kleinmachen musst.
Kein Insta-Coach-Bullshit, sondern echte Geschichten, traumasensible Impulse und handfeste Tools von einem Coach mit fast einem Jahrzehnt Erfahrung.
Für Frauen, die lieben wollen – ohne sich selbst zu verlieren.
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