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Áreas Complementares
MedApprentice
9 episodes
4 days ago
O podcast “Áreas Complementares”, do projeto MedApprentice, tem como objetivo principal a promoção da saúde mental e bem-estar na preparação para a PNA. Procura alcançar este objetivo através de um conjunto de conversas informais com convidados que: (1) abordem várias vertentes fulcrais na manutenção de um equilíbrio saudável entre a pressão do estudo e a saúde dos estudantes, como o sono, o exercício físico e uma nutrição adequada; e (2) traga testemunhos de convidados de áreas fora da Medicina acerca da sua preparação e superação de desafios que se possam considerar "análogos" ao da PNA.
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Mental Health
Health & Fitness
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O podcast “Áreas Complementares”, do projeto MedApprentice, tem como objetivo principal a promoção da saúde mental e bem-estar na preparação para a PNA. Procura alcançar este objetivo através de um conjunto de conversas informais com convidados que: (1) abordem várias vertentes fulcrais na manutenção de um equilíbrio saudável entre a pressão do estudo e a saúde dos estudantes, como o sono, o exercício físico e uma nutrição adequada; e (2) traga testemunhos de convidados de áreas fora da Medicina acerca da sua preparação e superação de desafios que se possam considerar "análogos" ao da PNA.
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Mindfulness: Inspira, Expira e Não Pira.
Áreas Complementares
46 minutes 38 seconds
3 years ago
Mindfulness: Inspira, Expira e Não Pira.

O Dr. Nuno Mendes Duarte é Psicólogo Clínico, responsável pela Direção Clínica da Oficina da Psicologia. Formado na Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa, o seu percurso passou, ainda, por Viena, pela associação APOIAR (de apoio a pessoas com perturbação de stress pós-traumático) e, em 2008, iniciou o percurso na Oficina de Psicologia. Em 2021, lançou o livro “Superar a Ansiedade – um manual para conquistar uma vida calma”. É formado em Mindfulness pela Breathworks e, nesse sentido, vem hoje falar-nos um pouco sobre o tema.

Áreas Complementares
O podcast “Áreas Complementares”, do projeto MedApprentice, tem como objetivo principal a promoção da saúde mental e bem-estar na preparação para a PNA. Procura alcançar este objetivo através de um conjunto de conversas informais com convidados que: (1) abordem várias vertentes fulcrais na manutenção de um equilíbrio saudável entre a pressão do estudo e a saúde dos estudantes, como o sono, o exercício físico e uma nutrição adequada; e (2) traga testemunhos de convidados de áreas fora da Medicina acerca da sua preparação e superação de desafios que se possam considerar "análogos" ao da PNA.