➖perfezionismo ➕qualità
Il motivo per cui molte persone non mollano il perfezionismo è che non sanno con cosa sostituirlo.
Nella live di oggi ti guiderò a identificare le dinamiche del perfezionismo: come riconoscerlo anche quando si nasconde nei meandri meno visibili e, soprattutto, come disinnescarlo lavorando sulla paura dell’errore.
🔸 Cos’è il perfezionismo? È l’aspirazione a raggiungere, nell’ambito della propria attività o del proprio lavoro, la perfezione.
🔸 Quali sono le disfunzionalità? - Riduce la qualità della performance - Crea paralisi - Genera pensiero dicotomico (bianco/nero)
La perfezione non esiste, o meglio, non esiste in tutti quei sistemi in cui non c’è un unico risultato certo e specifico.
E anche se esistesse, il perfezionista non la raggiungerebbe mai, perché rifiuta il processo imperfetto necessario per creare un'tima qualità del prorpio lavoro.
Quindi la domanda non è tanto “la perfezione esiste o no?”, ma piuttosto: “Se intendo migliorare, come penso di farlo se non ammetto l’errore?”.
Il nodo centrale è la paura dell’errore. Molti perfezionisti mi dicono: “Io ho paura dell’errore”. Ma non è possibile temere l’errore in sé. A meno che non si parli di un errore fisico (tipo tagliarsi con un coltello), l’errore di per sé non fa male.
A far male sono gli effetti che credi di dover sopportare nel momento in cui sbagli. - Effetti tangibili: perdi un cliente, un’opportunità, un risultato concreto. Effetti intangibili: paura di perdere stima, vicinanza, connessione, amore.
Per alcuni, sbagliare equivale a non essere più degni di essere apprezzati. Come smettere di temere l’errore.
🔸 Le passaggi da fare:
- Definisci cosa davvero temi. - Definisci cosa intendi per “errore”. - Stabilisci parametri di qualità che non siano l’assenza di errori.
💡 Se l’obiettivo “non fare errori” sparisse, cosa vorresti perseguire davvero? Sposta il focus: dalla ricerca della perfezione all’incarnare uno scopo più grande.
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