Pourquoi est-ce si difficile de perdre du poids en ménopause, même quand on fait tout “comme il faut” ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi les plans alimentaires ou les programmes classiques ne suffisent plus à cette étape de vie.
Tu vas découvrir que la clé n’est pas de suivre aveuglément un plan, mais bien de comprendre ton corps et ses signaux. Parce qu’on ne se transforme pas dans l’incompréhension.
Au fil de l’épisode, je t’invite à changer de perspective : apprendre à écouter tes hormones, ton stress, ton énergie et ton plaisir… pour retrouver ton poids, ta vitalité et ta confiance, naturellement.
🎧 Un épisode rempli de clarté et de douceur pour toutes les femmes qui veulent reprendre leur pouvoir en ménopause.
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