Siamo tutti d'accordo che affrontare una salita a tutta ad inizio allenamento è diverso che affrontarla alla fine. Ma c'è differenza nell'affrontare la stessa salita dopo aver accumulato lo stesso lavoro a bassa intensità e alta? In questo episodio condividiamo qualche spunto di riflessione da una ricerca recente (The intensity rather than the quantity of prior work determines the subsequent downward shift in the power duration relationship in professional cyclists, Spragg et al. , 2024) Seguimi per scoprire come migliorare!