تركز هذه الحلقة على الصيام والطرق المختلفة لممارسته، وفوائده على الصحة الجسدية والذهنية والروحية. نتكلم ايضًا عن الاعراض السلبية والخطورة في الصيام، ونعطي نصائح لكيفية الصوم بطريقة صحيحة خلال شهر رمضان المبارك وصيام العيد الكبير عند المسيحيين.

خلال الحلقة نناقش المواضيع التالية:

• مقدمة عن الصيام وفوائده
• الالتهام الذاتي والتجدد الخلوي (Autophagy)
• تقنيات وانواع الصيام المختلفة 
• الصيام المتقطع (Intermittent Fasting)
• تأثير الصيام الايجابي على المستوى الروحي والذهني
• المخاطر والسلبيات للصيام
• نصائح للصيام في شهر رمضان المبارك
• نصائح لصيام العيد الكبير

لتعيين جلسة تشخيص عميقة مع يارا | Book an Online Consultation

https://reaveda.com/home/free-call-booking/

Related Articles | مقالات  

Arabic | بالعربية

• طرق الصيام المُختلفة واهميتها

https://reaveda.com/fasting-methods-ar/

• ما هي الوجبة الأقل اهمية في اليوم؟

https://reaveda.com/dinner-ar/

English | بالانجليزية 

• Methods of Fasting & Their Significance

https://reaveda.com/fasting-methods/

• Why is Dinner The Least Important Meal of The Day?  

https://reaveda.com/dinner/

اختبار الدوشا | Dosha Quiz

Arabic | بالعربية

https://reaveda.com/home/dosha-quiz-ar/

English | بالانجليزية 

https://reaveda.com/home/dosha-quiz/

Website | الموقع 

www.reaveda.com

Instagram | انستغرام 

https://instagram.com/rea.veda?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Facebook | فيسبوك 

https://www.facebook.com/REA.HEALTH?mibextid=LQQJ4d

تعليقك وتقييمك للپودكاست على iTunes مهم جدا وبكون ممتنة اذا بتعطيني دقيقة من وقتك لحتى نقدر نوصل لعدد اكبر من المستمعين، وطبعًا subscribe حتى ما تفوتك الحلقات الجاي! 

شكرا من قلبي،

يارا