تركز هذه الحلقة على الاكل والممارسات الحياتية المناسبة خلال فصل الشتاء، للحفاظ على حرارة الجسم متوازنة والمناعة قوية والنفسية مرتاحة. 

خلال الحلقة نناقش المواضيع التالية:

• منظور الايورفيدا لفصل الشتاء وخواصه
• طريقة الاكل الانسب خلال فصل الشتاء
• المواد الغذائية الشتوية المناسبة والداعمة للجسم
• نمط حياة داعم للشتاء
• نصائح لاتباعها خلال فترة الاعياد 

لتعيين جلسة تشخيص عميقة مع يارا | Book an Online Consultation

https://reaveda.com/home/free-call-booking/

Related Articles | مقالات  

Arabic | بالعربية

• شتاء ايورفيدي 

https://reaveda.com/fall-winter-guide-ar/

• النبيذ، شراب الآلهة، ام سم مُضِر؟ 

https://reaveda.com/wine-nectar-or-poison-ar/

• الصحة النفسّية خلال الأعياد 

https://reaveda.com/holidays-balance-ar/

English | بالانجليزية 

• Ayurvedic Winter

https://reaveda.com/ayurvedic-fall-winter/

• Wine, Nectar or Poison? 

https://reaveda.com/wine-nectar-or-poison/

• Maintaining Balance During The Holidays

https://reaveda.com/holidays-balance/

اختبار الدوشا | Dosha Quiz

Arabic | بالعربية

https://reaveda.com/home/dosha-quiz-ar/

English | بالانجليزية 

https://reaveda.com/home/dosha-quiz/

Website | الموقع 

www.reaveda.com

Instagram | انستغرام 

https://instagram.com/rea.veda?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Facebook | فيسبوك 

https://www.facebook.com/REA.HEALTH?mibextid=LQQJ4d

تعليقك وتقييمك للپودكاست على iTunes مهم جدا وبكون ممتنة اذا بتعطيني دقيقة من وقتك لحتى نقدر نوصل لعدد اكبر من المستمعين، وطبعًا subscribe حتى ما تفوتك الحلقات الجاي! 

شكرا من قلبي،

يارا