Podcast Cristão Para Mulheres 🌷
🤗 Seja bem vinda minha amiga, aqui vamos papear, dar bastante risada e juntas fortalecer a nossa fé. Creio que o tempo que passarmos juntas será muito abençoado por nosso Deus, você crê??
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Nesse episódio a Dra, nos ensina alternativas de como lidar com o estresse.
Incluir mais momentos de descanso na sua rotina, sem
se culpar por isso! Liste tudo o que proporciona relaxamento e descanso, e reserve 10-20 minutos do seu dia para essas atividades. Avalie como se sente, especialmente em relação à sua relação com a comida.
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Rádio Polly
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