
Es gibt immer noch die ein oder andere Therapieform, die bei einem Bandscheibenvorfall angewendet werden, die man aber auf jeden Fall vermeiden sollte. Welche das sind erzählt Dir Andrea in dieser Folge.
Wie Du Deinen Rückenprobleme selbst in den Griff bekommen kannst, kannst Du auf https://rueckenselbsthilfe.de nachlesen.
Andreas Yogakurse findest Du hier:
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