Dans cet épisode de RCTALKS, Richmond Baiden et Clément s’attaquent à un sujet universel mais souvent mal compris : la douleur.
Est-elle toujours signe de blessure ? Pourquoi certaines personnes développent de la kinésiophobie (peur du mouvement) ? Et comment le modèle biopsychosocial change notre façon de l’aborder ?
À travers exemples concrets (comme la métaphore du verre d’eau) et retours d’expérience, ils déconstruisent les croyances erronées, expliquent pourquoi le mouvement est la clé pour rééduquer le corps, et rappellent que la douleur est avant tout une expérience sensorielle et émotionnelle influencée par le cerveau, l’entourage et le vécu.
🎯 À retenir :
La douleur ≠ forcément une blessure
Comprendre la douleur aide à mieux guérir
Le corps est robuste et capable d’adaptation
La kinésiophobie aggrave le problème
L’éducation, le mouvement et le soutien sont essentiels à la réhabilitation
Un épisode essentiel pour les sportifs, coachs, thérapeutes… mais aussi pour toute personne qui veut comprendre sa douleur et ne plus la subir.