این‌بار، توی دل شرایطی که پر از استرس، نااطمینانی و فشار ذهنیه، درباره‌ی تنها چیزی حرف زدیم که هنوز دست خودمونه: ذهن.

اگه احساس می‌کنی کنترل اوضاع از دستت در رفته، اگه مدام در حال واکنش به اتفاقاتی هستی که نمی‌تونی عوضشون کنی، این اپیزود برای توئه.

قراره یاد بگیریم چطور ذهن‌مون رو قوی‌تر، آروم‌تر و روشن‌تر نگه داریم—حتی وقتی همه‌چی بیرون تاریکه.

چیزی قراره بفهمیم که شاید کمتر کسی یادمون داده:

ذهن قوی، از بیرون نمیاد. از درونه. از ماست.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.