In der aktuellen Episode unseres Podcasts habe ich mit der Läuferin und Psychologin Anna (@mountainxchild auf Instagram) über Motivation gesprochen. Wir haben verschiedene Arten der Motivation beleuchtet, darunter die intrinsische Motivation, die aus persönlichem Wachstum und Freude an der Aktivität kommt, sowie die extrinsische Motivation, die durch äussere Belohnungen entsteht. Anna teilte ihre Erfahrungen und gab unter anderem Tipps, wie man Motivation aufrechterhalten kann, insbesondere in schwierigen Zeiten. Es war ein bereicherndes Gespräch, das hoffentlich unseren Zuhörern hilft, ihre eigene Motivation zu finden und zu stärken.
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