In che modo sesso, livello di forza ed età dei powerlifter influiscono sull'aumento della forza.

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RawTraining - Mastering Real Strength

Massimo Pratelli

30 episodes

6 days ago

Allenati dove vuoi. Allenati con quello che hai. Allenati con metodo. Domina i tuoi demoni. L'allenamento della forza non convenzionale in tutte le sue sfaccettature.

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In che modo sesso, livello di forza ed età dei powerlifter influiscono sull'aumento della forza.

RawTraining - Mastering Real Strength

18 minutes 32 seconds

4 years ago

In che modo sesso, livello di forza ed età dei powerlifter influiscono sull'aumento della forza.

In che modo fattori come l’età, la forza o il sesso influiscono sui guadagni di forza nei powerlifter agonisti (non solo in soggetti non allenati in un ambiente di laboratorio)? Ho analizzato i dati di quasi 20.000 agonisti e questi sono i risultati.

Articolo di Greg Nuckols. La traduzione è disponibile su RawTraining.eu a questo link.

I dati di Open Powerlifting sono disponibili a questo link.