Dans cet épisode du podcast Ravito, Justine Brousseau reçoit Valérie Girard, nageuse en eau glacée et triathlète basée au Yukon. Valérie nous raconte son cheminement inspirant : de la plongée sous-marine à la natation, puis au triathlon, avant de plonger dans l’univers de l’immersion en eau froide.

Elle partage ses premières longueurs, ses défis, son lien profond avec l’eau, et surtout, comment elle transforme ses expériences extrêmes en sources d’apprentissage, de joie et de connexion humaine. Du Pacifique à l’Arctique en passant par l'Atlantique, Valérie nage dans des eaux qui transforment, tant le corps que l’esprit.

Un épisode revigorant qui donne envie de sortir de sa zone de confort — et pourquoi pas, d’enfiler un maillot… même par -10°C.