Você já ouviu falar na zona quase alcoólatra?

Entre o consumo de baixo risco e a dependência, existe um espaço onde muita gente permanece por anos — convivendo com prejuízos reais, mas sem sentir a necessidade de confrontar o problema.Neste episódio, falo sobre o que é a zona quase alcoólatra e apresento algumas estratégias práticas para reduzir riscos e evitar a progressão. Também dou algumas dicas sobre como os familiares podem ajudar de forma indireta.🎯 Mesmo que você não tenha um diagnóstico de dependência, esse conteúdo pode ajudar a repensar sua relação com o consumo e adotar mudanças para proteger sua saúde, qualidade de vida e relacionamentos.📌 Compartilhe este episódio com quem pode se beneficiar.

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