🎙️ Prepararte para hablar en público
Hipnosis guiada para transformar tu relación con el escenario, la mirada y la voz.
Hablar en público puede despertar miedo, tensión o dudas.
😰 Miedo a ser juzgado
🫣 Inseguridad al hablar
🤐 Bloqueos o vacíos mentales
En este audio encontrarás un entrenamiento mental que actúa desde el subconsciente para ayudarte a sentirte más seguro, claro y presente al momento de expresarte frente a otros.
✔️ Ideal para:
Este audio te ayudará a:
🧠 Disminuir la ansiedad anticipatoria
💬 Activar una presencia segura y auténtica
📖 Cambiar la narrativa sobre ser visto y escuchado
🧘♀️ Anclar confianza en el cuerpo antes de exponerte
🎧 Úsalo antes de presentaciones, reuniones o exposiciones
✨ Disponible en el enlace de mi biografía
Hablar con confianza empieza en tu mente.
🙏 Si esto te ayudó puedes compartir tu experiencia en los comentarios o con alguien que la necesite.
#HipnosisGuiada #HablarEnPúblico #ConfianzaEscénica #MiedoEscénico #Autenticidad #RafaelStern #RegulaciónEmocional #PreparaciónMental #Hipnosis
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👉 Audios disponibles en:Youtube:https://www.youtube.com/@RSternHipnosis
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Apple podcasts:https://podcasts.apple.com/us/podcast/rafael-stern-hipnosis/id1815771997
🧘♂️ Hipnosis guiada para fortalecer la conexión entre cuerpo y mente, y mejorar la forma en que te comunicas con tu cuerpo.
Muchas personas viven con culpa, exigencia o desconexión hacia su cuerpo.
Este audio te ayudará a soltar esa carga, suavizar la autocrítica y recuperar una relación más compasiva con lo físico.
✔️ Ideal para quienes:
🌿 Con esta práctica:
✨ Escúchalo con audífonos, en un momento tranquilo, sin expectativas. Solo abre el espacio y déjate guiar.
🙏 Si esta práctica te ayudó a reconectar, puedes compartir tu experiencia en los comentarios o con alguien que lo necesite.
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🧠 Hipnosis Guiada para Transformar tu Diálogo Interno
Lo que nos decimos a diario moldea cómo nos sentimos, cómo actuamos y qué creemos posible.
Este audio te acompaña a reprogramar esas voces internas que ya no te sirven, desde un estado de calma y conexión profunda.
Ideal para momentos de:
✔️ Autoexigencia excesiva
✔️ Baja autoestima o autocrítica constante
✔️ Sentimientos de bloqueo o duda personal
Con esta práctica:
🌿 Accedes al subconsciente de forma segura
💬 Reescribes tu narrativa interna
🧘♂️ Fortaleces una relación más compasiva contigo
✨ Escúchalo con audífonos, en un espacio tranquilo y sin interrupciones.
🙏 Si este audio te aporta claridad o alivio, me encantaría leer tu experiencia en los comentarios.
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🍀 Hipnosis guiada para calmar la ansiedad y responder con más presencia y claridad.
Este audio está diseñado para ayudarte a reducir la ansiedad en momentos de sobrecarga mental o emocional, y reconectar con una sensación de calma y estabilidad interna.
Ideal para momentos de:
✔️ Ansiedad cotidiana o generalizada
✔️ Reacciones intensas a estímulos externos
✔️ Dificultad para relajarte o descansar
A través de esta práctica:
🧠 Ayudas a tu mente a distanciarte de los estímulos que te afectan
🌿 Calmas tu sistema nervioso
🧘♀️ Te anclas al presente desde el cuerpo
✨ Escúchalo en un lugar tranquilo, con audífonos
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Hipnosis guiada para liberar el estrés diario, relajar el cuerpo y calmar el sistema nervioso.
Este audio está hecho para acompañarte al final del día, ayudarte a soltar tensiones físicas y mentales, y prepararte para un descanso profundo.
Ideal para momentos de:
✔️ Cansancio emocional
✔️ Tensión muscular
✔️ Dificultad para desconectarte después del trabajo
✨ Recomendación: Escúchalo con audífonos y en un lugar tranquilo.
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💚 Meditación guiada para fortalecer tu autoestima y reconectar con tu valor interior.
Este audio es un espacio de calma y conexión profunda contigo mismo. Te ayudará a soltar pensamientos críticos y a recuperar la confianza en quién eres.
Ideal para:
✔️ Dolor emocional
✔️ Inseguridad
✔️ Comparación o autocrítica
🎧 Te recomiendo escucharla en un lugar tranquilo, con audífonos y sin interrupciones.
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🧘♀️ Meditación guiada para mantenerte en calma y enfocado ante los desafíos
Este audio está diseñado para ayudarte a enfrentar situaciones difíciles con más claridad, seguridad y equilibrio emocional. Aquí te acompañaré en un proceso de reconexión con tu tranquilidad y fuerza interna.
Ideal para momentos de:
✔️ Estrés emocional o mental
✔️ Decisiones difíciles
✔️ Días cargados o inciertos
✨ Recomendación: escúchalo en un espacio tranquilo, preferiblemente con audífonos.
Úsalo regularmente o cada vez que necesites volver a tu eje.
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Suelta pensamientos repetitivos
🌀 Meditación guiada para calmar la mente y soltar pensamientos repetitivosIdeal para quienes se sienten atrapados en ciclos mentales, ansiedad o pensamientos obsesivos.
En este audio te acompaño a través de un proceso de relajación mental que te ayudará a:
✔️ Detener el ruido mental✔️ Soltar el control sobre lo que no puedes cambiar✔️ Reprogramar patrones de pensamiento repetitivo
✨ Recomendación: Para tener una mejor experiencia escúchalo en un espacio tranquilo, con audífonos.
💤 Puedes usar este audio durante el día o antes de dormir.
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🌙 Meditación guiada para dormir profundamente y soltar las emociones del día.
Ideal para quienes buscan relajarse, desconectar del estrés y descansar con tranquilidad. En este audio te acompañaré a través de un proceso de relajación profunda que te ayudará a:
✔️ Liberar tensiones acumuladas
✔️ Calmar la mente y las emociones
✔️ Prepararte para un sueño reparador
✨ Escúchala cada noche para mejorar tu descanso y tu bienestar emocional.
💤 Recomendación: escucha con auriculares, en un espacio tranquilo y justo antes de dormir.
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