この番組は日々の中で、自分の体について少しだけ意識を向ける時間を持ってみるのはいかがでしょうかというトークプログラムです。エピソード22のテーマは呼吸の2回目。肋骨に触れながら呼吸してみましょうという回です。めちゃくちゃ簡単ですが、なかなか奥深いのですよ。ぜひやってみて欲しいです。
エピソード8の呼吸1 と合わせてよかったらどうぞ。https://open.spotify.com/episode/5o2B4N6l38bzXJA2etEaS9