日々の生活の中で、からだのことを少し思ったり、動かしたりするためのトークプログラムです。今日のテーマはからだの湿気対策。少しずつ梅雨が近づいてきました。むくみや、からだの中の湿気対策について、自分の経験やおすすめをお話ししています。
おすすめの食材。動き。当たり前すぎるお話しですが、季節を先取りして良かったらぜひ!