Bienvenue dans l'épisode 4 de Radio Poussette : épisode qui arrive avec "une semaine de retard".
Et c’est de ce « retard » et de ce qu'il a impliqué dans ma tête que m’est venue l’idée du thème de cet épisode.
Aujourd’hui, à la lumière de ce que je traverse dans la misesur pied de ce podcast et à travers de nombreux épisodes de ma vie, je voulais vous parler de la façon dont on se parle à nous-mêmes.
Comment est la petite voix qui vous parle dans votre tête ? Est-ce une alliée ? Ou votre ennemie ?
Alors qu’il me semble évident, en théorie, que l’on devraitêtre notre propre meilleure amie, je constate que souvent nous sommes notre pire bourreau. Nous nous jugeons, nous nous mettons la pression, nous nous parlons avec des mots durs et sans bienveillance.
Comment mettre ces comportements en lumière ? Quellessont les clés pour transformer ça ?
C’est ce que nous allons aborder dans cet épisode et je vous donne 3 clés pour transformer cette mauvaise habitude si vous le souhaitez.
Bonne écoute !
Si tu veux découvrir mon univers rejoins-moi https://www.instagram.com/alexia.delva/
Si tu vis un post partum challengeant ou si tu veux préparer l'après accouchement, voici mon guide offert : https://www.alexiadelva.fr/babyclash
