Oggi ti porto dentro la mia testa (e nel mio piatto) per raccontarti come ho costruito un’alimentazione che mi sostiene ogni giorno, anche quando non ho motivazione o non mi alleno. Leggi i timestamps di questo episodio (non so te, ma io ascolto un episodio solo se prima posso leggere il contenuto che andrò ad ascoltare) e scarica la mia guida gratuita al dimagrimento iscrivendoti alla newsletter.  Iscriviti alla newsletter e unisciti a centinaia di persone che vogliono migliorare il proprio corpo e la propria salute Abbonandoti gratuitamente alla newsletter sarai anche il primo ad esssere notificato non appena si libererà un posto per il coaching VIP, le candidature sono adesso aperte!   🎯 Questo episodio è per te se:   Vuoi uscire dal loop “dieta perfetta/fallimento” Cerchi un approccio più umano, concreto e sostenibile al cibo Vuoi capire perché mangi come mangi (e come cambiare davvero)   Scarica adesso la mia guida gratuita Dal Frigo alla Forma!All’interno troverai: ✅ 10 idee di pasti veloci e senza cottura (che piaceranno anche a chi ti sta intorno) ✅ Una lista strategica della dispensa e del frigo, per avere sempre tutto a portata di mano ✅ Consigli pratici sulle porzioni per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi; Pronto a semplificare la tua alimentazione — anche nei giorni più pieni? - Seguimi su TikTok e Instagram : @teampavone  A settimana prossima! Coach Francesco  www.teampavone.com