🔹 اگر مغزتو دوست داری، این ۹ عادت رو هرگز ترک نکن! تا حالا کلیداتو گم کردی؟ یا اسمی که سر زبونته یهو یادت نیاد ؟ 🤯 اینا فقط نشونه‌های کوچیکی‌ان که مغزت داره ازت کمک می‌خواد! تو این اپیزود، می‌ریم سراغ ۹ راهکار علمی و ساده که دکتر مهمت آز، پزشک مشهور ، برای جوان نگه‌داشتن مغز و تقویت حافظه پیشنهاد داده. از «نوشتن با دست غیر غالب» و «دوش گرفتن با چشمان بسته» گرفته تا «بازی با پول خرد» و «عوض کردن جای نشستن سر سفره»... راه‌هایی که همین امروز می‌تونی شروعشون کنی. ✅ اگه می‌خوای ذهنت مثل کامپیوتر تیز و فعال باشه ، این اپیزود برای توئه! 🎧 گوش بده و برام بنویس: کدوم تمرین برات جالب‌تر بود؟