10. Bölüm karşınızda!
R Planı’nın bu bölümünde Eğitmen Ceyda Özdemir, Uzman Doktor Kerem Dündar, psikoloji lisans öğrencisi ve Bilim Virüsü gönüllüsü Elif Nisa Baş’ı konuk ediyor. İyi olma hali ve yılmazlık kavramlarının konuklarımız için ne ifade ettiğini paylaşıyor, bu kavramların sağlıklı olmakla ilişkisine değiniyoruz. Tüm R Planı bölümlerinde konuştuğumuz ve keşfettiğimiz bu kavramların ve hislerin uzman konuğumuzun bakış açısıyla beynimizdeki hangi süreçlerle ve yapılarla alakalı olduğunu öğreniyoruz. Son olarak mutlu olmak üzerine konuşuyor, nesiller arası farklılıkları dayanıklılık bağlamında tartışıyor ve dinleyecileri klasik sorulara yeni cevaplar bulmaya teşvik ediyoruz! Her zaman olduğu gibi iyi olmak için kullandığımız yöntemleri R Plan'larımızı paylaşarak açıklıyoruz.
Bu bölüm ile R Planı’nın ilk sezonunu tamamlamış oluyoruz. Bu zamana kadar dinleyen, parçası olan ve emek veren herkese çok teşekkürler!