En este episodio hablaremos de cómo el hábito de escribir nos va sanando, ya que nos da la posibilidad de conectar con el aquí y el ahora desde un lugar amable y de gratitud. Presentaremos la práctica milenaria de escribir en nuestro diario a la que hoy se le llama Journaling, pero que es básicamente poder escribir lo que nos va pasando en el día y cómo ese gesto tan simple nos va ayudando y nos invita ser agentes de cambio de nuestra propia vida.