Nos complace compartir contigo una conversación única que tuvimos en nuestro quinto episodio, donde nos sumergimos en el mundo del yoga con Belén Villalba, fundadora de @conalmadeyoga. Esta plataforma se dedica a difundir la esencia y los beneficios del yoga y la meditación.

En esta entrevista, exploramos diversos temas, desde los beneficios del yoga para los deportistas hasta los principios fundamentales del Hatha Yoga y la meditación. Belén nos brindó una perspectiva valiosa sobre cómo integrar estas prácticas milenarias en nuestra vida moderna.

Además, estamos emocionados de anunciar que a partir de junio, estaremos ofreciendo clases de yoga en el nuevo centro de @conalmadeyoga. Aquí te detallamos lo que puedes esperar:

Clases de Yoga para el Deporte:

• Cuándo: Todos los miércoles a las 18:00
• Para quién: Dirigidas a personas activas y deportistas, como corredores, ciclistas y cualquier aficionado al deporte. Estas clases también son accesibles para principiantes.
• Qué esperar: Una práctica diseñada para mejorar el rendimiento deportivo, fortalecer el cuerpo y calmar la mente.

Clases de Hatha Yoga y Meditación:

• Cuándo: Todos los viernes a las 9:15 am
• Para quién: Abiertas a todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes experimentados.
• Qué esperar: Una clase equilibrada que combina posturas de yoga tradicionales con técnicas de respiración y meditación para promover el bienestar físico y mental.

¿Interesado en unirte a nosotros? El período de inscripción ya está abierto. No dudes en ponerte en contacto conmigo o con @conalmadeyoga para reservar tu lugar y comenzar tu viaje hacia una vida más saludable y equilibrada.

Agradecemos a Belén por compartir su sabiduría con nosotros y esperamos dar la bienvenida a todos a nuestras clases.

¡Nos vemos en la esterilla!