¡Bienvenidos a "¿Quién Cuida al Líder?", el podcast liderado por Luisa Altamirano, quien con más de 15 años de experiencia como coach de exitosos líderes guía el camino del liderazgo. Aquí exploramos historias apasionantes de mujeres y hombres extraordinarios y visionarios que han superado grandes retos. Acompáñanos en este viaje transformador donde compartimos conocimientos y experiencias inspiradoras, disponibles en nuestro canal de YouTube y redes sociales.
Descubre cómo estos líderes han alcanzado el éxito y cómo puedes aplicar sus lecciones a tu propio camino.
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66. ANSIEDAD e INSOMNIO: El Verdadero Enemigo Silencioso del Líder con Edilberto Peña
¿Quién cuida al líder?
52 minutes
2 weeks ago
66. ANSIEDAD e INSOMNIO: El Verdadero Enemigo Silencioso del Líder con Edilberto Peña
¿Duermes mal? 😴 ¿Sientes que la ansiedad no te deja vivir? En este episodio de ¿Quién Cuida al Líder?, conversamos con el Dr. Edilberto Peña de León, neuropsiquiatra y director de Cisne México, sobre cómo la ansiedad se manifiesta, cómo afecta nuestro cerebro, el insomnio y la importancia de la higiene del sueño. 🧠💭
Descubre por qué no hay salud sin salud mental, cómo manejar el estrés, vencer el insomnio y dejar de romantizar la espontaneidad.
#Ansiedad #SaludMental #Sueño #Bienestar #Liderazgo #CisneMéxico #QuiénCuidaAlLíder
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¿Quién cuida al líder?
¡Bienvenidos a "¿Quién Cuida al Líder?", el podcast liderado por Luisa Altamirano, quien con más de 15 años de experiencia como coach de exitosos líderes guía el camino del liderazgo. Aquí exploramos historias apasionantes de mujeres y hombres extraordinarios y visionarios que han superado grandes retos. Acompáñanos en este viaje transformador donde compartimos conocimientos y experiencias inspiradoras, disponibles en nuestro canal de YouTube y redes sociales.
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