Dans cet épisode, nous allons voir la clé numéro 1 selon moi pour trouver un équilibre dans sa vie.
Je t'explique pourquoi ça passe avant tout par prendre soin de soi, qu'est ce que ça veut dire exactement ? Je te donne mon point de vue sur ce que ça signifie et pourquoi c’est important.
Quand je me suis retrouvée jeune maman, j'ai eu une grande tendance à m'oublier, à faire passer les autres (et surtout mes enfants) en priorité...
Sauf que je me suis retrouvée épuisée de tout gérer (la charge mental qu'on reconnaît de plus en plus aujourd'hui) et de ne pas savoir comment sortir de la culpabilité de ne pas être parfaite.
À travers ce podcast, j'ai à coeur de te transmettre ce que moi j'ai appris/expérimenté tout au long de mes 10 ans de parentalité et que j'apprends encore chaque jour un peu plus.
Je t'invite à partager ce podcast à toutes les jeunes mamans qui t'entourent à qui ça pourra parler 🫶
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