Du plaisir sucré de l'enfance aux envies irrésistibles d'une barre chocolatée, le sucre occupe une place omniprésente dans nos vies.
Mais comment en sommes-nous arrivés à consommer autant de cette substance, au point d'en devenir dépendants ?
Cet épisode, animé par moi-même et Fiona de la Team BMoove, vous embarque dans un voyage captivant à travers le temps, explorant les origines de notre relation complexe avec le sucre.
Dans cet épisode, on va parler :
- Du paradoxe ancestral : comment nos ancêtres, avec une consommation minime de sucre naturel, ont développé un goût prononcé pour cette source d'énergie vitale ?
- De l'essor de l'or blanc : la transformation du sucre d'un produit de luxe réservé aux élites à une denrée accessible à tous, grâce à la révolution industrielle et l'essor des plantations
- Des stratégies de l'industrie : comment l'industrie agroalimentaire a exploité notre instinct de survie et notre circuit de la récompense pour nous rendre accros aux produits transformés ?
- Des sucres cachés : apprenez à identifier les sucres ajoutés dans les aliments du quotidien et à déjouer les pièges du marketing
- Des conséquences sur la santé : découvrez les effets néfastes de la surconsommation de sucre sur notre corps et notre bien-être
- De reprendre le contrôle : des solutions pratiques pour réduire votre consommation de sucre et retrouver une alimentation saine et équilibrée.
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Je vous souhaite une bonne écoute !
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Wilfried,
Votre coach santé
