🌿 冥想，是與自己的浪漫約會
我是 Zhi 芝！
在快節奏、角色交錯的生活裡，
邀請你一起慢下來。
早晨，喚醒柔軟清新的能量
夜晚，安撫忙碌的心，進入深層好眠
✨ 每週更新｜週二・週日
✨ 主題：冥想練習・睡眠引導・放鬆療癒・生活儀式感
✨ 另一個節目：Why Not！有何不可
✨ Instagram：zhi.roserise
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🌿 Meditation is a romantic date with yourself
I’m Zhi ！
In this fast-paced, multi-role life,
I invite you to slow down with me.
In the morning, awaken soft, fresh energy.
At night, soothe your busy mind and ease into deep rest.
✨ New episodes｜Tuesdays & Sundays
✨ Guided meditation · Sleep rituals · Relaxation · Mindful living
✨ Another show: Why Not!
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有時候，最勇敢的事，
是接受自己，真的累了。
不逃避，不硬撐。
就讓今晚，成為一口真正的喘息。
願這一晚的靜謐，
成為你重新得力的起點。
晚安，祝你一夜好眠。🌙
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Sometimes, the bravest thing you can do
is to accept that you’re truly tired.
No more hiding, no more holding on.
Let tonight be the breath you’ve been needing.
May this quiet night
be the place where your strength begins again.
Good night, and sleep well. 🌙
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