🌿 冥想，是與自己的浪漫約會
我是 Zhi 芝！
在快節奏、角色交錯的生活裡，
邀請你一起慢下來。
早晨，喚醒柔軟清新的能量
夜晚，安撫忙碌的心，進入深層好眠
✨ 每週更新｜週二・週日
✨ 主題：冥想練習・睡眠引導・放鬆療癒・生活儀式感
✨ 另一個節目：Why Not！有何不可
✨ Instagram：zhi.roserise
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🌿 Meditation is a romantic date with yourself
I’m Zhi ！
In this fast-paced, multi-role life,
I invite you to slow down with me.
In the morning, awaken soft, fresh energy.
At night, soothe your busy mind and ease into deep rest.
✨ New episodes｜Tuesdays & Sundays
✨ Guided meditation · Sleep rituals · Relaxation · Mindful living
✨ Another show: Why Not!
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有時候，被忽略的，
不是如何努力綻放，
而是，當花開得正美時，
是否願意停下腳步，
真心，看一眼自己。
這個早晨，讓我們一起練習：
不急著收成，
不催促下一段旅程。
只是在這個當下，
靜靜地，欣賞盛放的自己。
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Often, the part we overlook
isn’t how to bloom—
but whether we allow ourselves
to pause long enough
to truly see the beauty
of being in full bloom.
This morning,
we’ll gently practice presence:
no rush toward outcome,
no push for the next step—
just a quiet space
to appreciate
the self in bloom.
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