🌿 冥想，是與自己的浪漫約會
我是 Zhi 芝！
在快節奏、角色交錯的生活裡，
邀請你一起慢下來。
早晨，喚醒柔軟清新的能量
夜晚，安撫忙碌的心，進入深層好眠
✨ 每週更新｜週二・週日
✨ 主題：冥想練習・睡眠引導・放鬆療癒・生活儀式感
✨ 另一個節目：Why Not！有何不可
✨ Instagram：zhi.roserise
💛 支持節目：zhi.bobaboba.me
🌿 Meditation is a romantic date with yourself
I’m Zhi ！
In this fast-paced, multi-role life,
I invite you to slow down with me.
In the morning, awaken soft, fresh energy.
At night, soothe your busy mind and ease into deep rest.
✨ New episodes｜Tuesdays & Sundays
✨ Guided meditation · Sleep rituals · Relaxation · Mindful living
✨ Another show: Why Not!
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當你累了，
先允許自己停下來。
不是逃避，
而是回到自己身邊。
讓疲憊，有地方安放。
讓心，慢慢安穩下來。
不需要再證明什麼。
此刻的你，已經足夠。
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When you feel tired,
give yourself permission to pause.
It’s not running away—
it’s coming back to yourself.
Let your weariness find a place to rest.
Let your heart gently settle into calm.
You don’t need to prove anything anymore.
In this moment,
you are already enough.
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