En estos tiempos donde todo es tan rápido y vivimos en automático, donde a veces no tenemos tiempo ni para sentarnos a comer o bañarnos con tranquilidad, me encontré con esta disciplina que me ha ayudado a aterrizarme en momentos de caos de vivir siempre en el presente y agradeciendo por cada situación en el día a día, y es por eso que invite a Ile Castillo ella es profesora de yoga y mindfulness para niños y facilitadora de crianza positiva donde nos explica mucho más sobre esta gran disciplina y como traerla a nuestra vida para vivir más en calma y en el presente ¡Disfruténlo!
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