Вы удалили фото, выбросили вещи, но он все равно в вашей голове? Дело не в вашей слабости. Дело в «фантомной боли» — ваша психика отказывается верить, что часть вашего «Я» безвозвратно утеряна. В этом выпуске подкаста Психолог Алена Рахимжанова: · Объясняет, почему сила мысли о нем это сигнал от вашей потерянной части. · Дает технику, чтобы перенаправить фокус с его образа на свои ощущения. · Медитативная практика «Возвращение», которую вы сможете пройти за ручку вместе с психологом. Если вам нравятся подкасты QSpace и вы находите их полезными, поддержите их донатом в нашем ТГ канале. Там же вы можете задать свой вопрос или запрос на подкаст https://t.me/rahimzanova ПРАВИЛА ПРОСЛУШИВАНИЯ ТРАНСФОРМАЦИОННЫХ ПОДКАСТОВ QSpace: 1. ДОВЕРИЕ. Вам не обязательно доверять мне, но вы обязательно должны довериться себе. Информация, которую вы получите при прослушивании, это не просто слова, это чувства, ощущения и новые настройки мозга. Если вы чувствуете глубинное доверие себе, тогда вы знаете, что возьмете из прослушивания именно то, что вам нужно, а то, что сейчас не для вас, вы не возьмете. 2. ЭТОТ ПОДКАСТ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ Важно дать себе намерение слушать подкаст из взрослой позиции, а это значит, что вы сами выбираете, слушать ли его до конца или выключить, если вам некомфортно. 3. АЛЬФА ЧАСТОТЫ Я говорю на какой-то определенной для сознания частоте. Это голос из определенного состояния в которое я перехожу и которое некоторые называют квантовым состоянием сознания. Это позволяет добраться до самых глубинных процессов внутри. Поэтому для наиболее глубоких трансформаций вы можете отключить ум и слушать подкаст телом, замечая и наблюдая все, что с ним происходит. 4. МЕСТО Рекомендую слушать в комфортной, тихой, спокойной обстановке, возможно перед сном и точно не за рулем! *Pictures Designed by Freepik