«QAk-QAk — и в продакшен» — это подкаст о качестве и QA профессии: в IT в целом, и в Т-Банке в частности. Здесь мы будем ловить самые скользкие темы, честно обсуждать актуальные вопросы и пристально рассматривать проблемы со всех возможных точек зрения. Обсуждаем качество во всех его проявлениях! Приглашаем разных гостей и задаем им неудобные вопросы о качестве.
Ведущие: Стас Буткеев и Маша Палагина — менеджерим и развиваем профессию QA в Т-Банке.
All content for QAk-QAk — и в продакшен is the property of Т-Банк and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
«QAk-QAk — и в продакшен» — это подкаст о качестве и QA профессии: в IT в целом, и в Т-Банке в частности. Здесь мы будем ловить самые скользкие темы, честно обсуждать актуальные вопросы и пристально рассматривать проблемы со всех возможных точек зрения. Обсуждаем качество во всех его проявлениях! Приглашаем разных гостей и задаем им неудобные вопросы о качестве.
Ведущие: Стас Буткеев и Маша Палагина — менеджерим и развиваем профессию QA в Т-Банке.
Гость — Даниил Данилов, клинический психолог, автор Телеграм-канала «Школа психологического просвещения».
О чем болтаем?
Разбираемся в том, что такое когнитивные искажения и как распознать их в повседневной жизни. Выясняем, что когнитивные искажения – общий баг, который нередко экономит наше время и может помогать в работе. Узнаем, какими вопросами занимается клиническая психология и какого эффекта стоит ждать от чтения психологических книг.
Таймкоды:
00:35 О чем болтаем
1:03 Знакомимся с гостем — Даниилом Даниловым
2:09 Специфика клинической психологии
4:32 Когнитивно-поведенческая терапия
5:10 Что такое когнитивные искажения
6:05 Какими бывают когнитивные искажения
6:39 Сверхобобщение (генерализация частных случаев)
7:49 Наклеивание ярлыков
8:19 Почему возникают когнитивные искажения
10:12 Чтение мыслей
11:04 Персонализация
12:33 Можно ли отвыкнуть от когнитивного искажения
13:50 Катастрофизация и негативный фильтр
15:35 Включаем/выключаем когнитивные искажения
17:13 Черно-белое мышление
19:55 Исследования экономического поведения
21:07 Прайминг
22:41 Особенности работы с айтишниками
23:35 Профдеформация
24:11 Как отключить профессиональный фильтр
26:33 Предвзятость подтверждения
28:31 Феномен Баадера-Майнхоф
29:04 Польза от когнитивных искажений
30:22 Долженствование в работе
31:46 Эмоциональное обоснование
32:52 Советы тем, кто хочет разобраться в себе
36:05 Полезные книжки
36:50 Можно ли помочь себе книгами по психологии
37:59 Полезные видеоматериалы
39:13 Выводы
Книги:
Думай медленно… решай быстро, Даниэль Канеман;
Свобода от тревоги, Роберт Лихи;
Победи депрессию, Роберт Лихи.
Ссылки:
Телеграм-канал «Школа психологического просвещения»: https://t.me/thementalhealthschool
Шкала депрессии Бека: https://psytests.org/depr/bdi.html
Шкала тревоги Бека: https://psytests.org/result?v=depT1u
Роберт Сапольски, лекция про депрессию: https://www.youtube.com/watch?v=_UtA0dwGoUQ
Канал «Школа Чистых Когниций»: https://www.youtube.com/@chkschool
Канал QA-команды Т-Банка в Телеграме: https://l.tbank.ru/yellow_qa
Больше о разработке и технологиях Т-Банка: https://l.tbank.ru/kod_zheltyi
О жизни команды и свежих ИТ-вакансиях: https://l.tbank.ru/t_crew
QAk-QAk — и в продакшен
«QAk-QAk — и в продакшен» — это подкаст о качестве и QA профессии: в IT в целом, и в Т-Банке в частности. Здесь мы будем ловить самые скользкие темы, честно обсуждать актуальные вопросы и пристально рассматривать проблемы со всех возможных точек зрения. Обсуждаем качество во всех его проявлениях! Приглашаем разных гостей и задаем им неудобные вопросы о качестве.
Ведущие: Стас Буткеев и Маша Палагина — менеджерим и развиваем профессию QA в Т-Банке.
