Este es el primer episodio de “Consejos de amix”, donde me cuentan por lo que están pasando y yo intento responderles como lo haría una buena amix <3 Hoy hablamos de lo que pasa cuando las cosas no salen como esperas, cuando el miedo te frena o cuando te comparas sin darte cuenta.
Gracias por acompañarme en este episodio, espero te guste <3
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En este episodio hablamos del costo de aparentar y de cómo decir “todo bien” puede alejarnos de nosotros mismos y de los demás. A través de una analogía a la creación de contenido, exploramos las etapas de la vulnerabilidad, por qué dejamos de mostrarnos reales y qué podemos hacer para reconectar con lo que de verdad sentimos.
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Te han dicho que sigas tu pasión… pero ¿y si eso no es lo que realmente necesitas? En este episodio hablamos de qué hacer cuando no sabes qué rumbo tomar en la vida y cómo construir un propósito real (sin la presión de ‘encontrar tu pasión’).En este episodio mencioné el libro “Hazlo tan bien que no puedan ignorarte” de Cal Newport 📚
Gracias por acompañarme en este episodio, espero te guste amix!!! 🌸
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Si sientes que el día se te va sin hacer lo que realmente quieres, tal vez todo dependa de cómo lo inicias. En este episodio te cuento una pequeña práctica que puede cambiar tu rutina y ayudarte a fluir mejor.
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Si alguna vez has dicho “sí” solo para evitar incomodar a alguien, este episodio es para ti. Aprender a decir NO no te hace mala persona, sino alguien con límites claros. Exploramos cómo esta palabra puede abrir espacio para lo que realmente importa y cómo, gracias al libroEsencialismo, podemos mejorar nuestra capacidad de decir que no con intención y sin culpa.
Gracias por acompañarme en este episodio, espero te guste amix!!!
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¡Que este año sea un año lleno de acción, lanzamientos y nuevas experiencias! Aquí te comparto la mentalidad que estoy eligiendo para que este año esté lleno de acción por encima del sobrepensamiento.
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Después de una linda experiencia viajando sola por primera vez, te comparto este episodio con una mezcla de anécdotas y aprendizajes que enriquecieron este viaje. El aprender a estar sola ha sido un pilar muy importante en mi crecimiento y me encantaría motivarte a que lo intentes. ✨
Gracias por acompañarme en este episodio, espero te guste!!!
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A veces, lo que necesitas para seguir adelante no es solo fuerza de voluntad, sino entender de dónde viene tu verdadera motivación 💫 En este episodio, exploramos cómo encontrar esas fuentes profundas que te impulsan a dar lo mejor de ti y mantener el enfoque, incluso cuando las cosas se complican. Te comparto mis experiencias y algunas prácticas diarias para que encuentres esa motivación que nace desde dentro y te sostiene en cada paso. ✨
Gracias por acompañarme en este episodio amix, espero te guste!!!
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¿Te ha pasado que empiezas algo con todas las ganas del mundo, pero después te aburres o pierdes el rumbo? Créeme, ¡me ha pasado mil veces! 🙈 Pero también he aprendido cómo seguir adelante y en este episodio te cuento todos mis secretos para ser constante, incluso cuando todo se pone cuesta arriba.
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En este episodio especial, tenemos a nuestra primera invitada, ¡Mili! 🎉 Emprendedora e ingeniera ambiental, nos cuenta sobre la *productividad amable*, cómo evitar el burnout y encontrar equilibrio mientras perseguimos nuestras metas. Mili comparte su transición de sacrificarse por sus resultados a encontrar su bienestar 💡💪
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En este episodio, nos adentramos en una conversación sobre un tema tan necesario: tu potencial oculto, el éxito, el fracaso, y todo lo que está detrás de la imagen perfecta que vemos en redes sociales. ✨ No es lo que parece, y quiero contarte mi experiencia personal y las lecciones que he aprendido en este proceso. Hablamos de cómo la suerte, los privilegios y hasta nuestros errores son parte del camino hacia nuestras metas. Acompáñame mientras exploramos juntos cómo enfrentar los desafíos, superar nuestras inseguridades y descubrir nuestro verdadero potencial 🚀📚 En este episodio mencionamos el libro "Fuera de Serie" de Malcolm Gladwell y el libro "Potencial Oculto" de Adam Grant
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Amix! ¡Estamos de regreso! ¡y esta vez en formato video! 🎥 Estoy súper emocionada de compartir esto contigo <3 para alinearnos en esta nueva temporada, hoy te comparto algunos consejos que me ayudaron a volver a conectar conmigo y retomar con aquellas cosas que tanto disfruto hacer. Si te sientes desconectada de ti, sin motivación o con poca energía, este episodio es para ti.
Gracias por acompañarme en este nuevo inicio, sigamos creciendo juntxs <3
Hay mucho crecimiento detrás de una conversación difícil o incómoda y podemos sacarles mucho provecho si tenemos en cuenta esta recopilación de 5 pasos. En este episodio hablamos sobre cómo afrontar esas conversaciones desde una perspectiva amable y productiva. ¡Espero te guste!
En este episodio exploramos uno de los métodos más interesantes para interpretar las acciones y palabras de los demás hacia nosotros. Si eres una persona que se toma las cosas muy personal, este episodio puede darte una perspectiva interesante sobre como aligerar esos pensamientos. Espero te guste! <3
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Libro Referencia aquí
Podcast al que hago referencia aquí
Hoy, en San Valentín, me gustaría compartirte este episodio donde hablamos sobre cómo disfrutar de tu propia compañía, pasar tiempo a solas y celebrar el amor propio. Ojalá este episodio pueda ayudarte a conectar contigo en un nivel más profundo, hazme saber si te gusto! <3 ¡Feliz San Valentín!
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Repetirme constantemente "Hacer ejercicio no es para mí" a mantener una rutina constante durante más de tres años es un logro para mí jaja. En este episodio, te comparto algunos consejos para quienes desean comenzar a hacer ejercicio, y especialmente para las mujeres, consejos sobre cómo sincronizarlo con su ciclo menstrual. Para mí, esto representó un gran paso en mi autoconocimiento. ¡Espero que disfrutes! <3
¡Hola amix! En este episodio te comparto mi camino hacia crear contenido y así como algunas lecciones que hubiera deseado conocer cuando inicié, ya que sin duda transformaron mi perspectiva. ¡Espero te guste!
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¡Cómo me habría ayudado escuchar esto cuando comencé mi viaje terapéutico hace más de un año y medio! Aquí comparto algunos consejos por si estás considerando iniciar este hermoso y revelador proceso; o si ya te encuentras en él, estoy segura de que también te resultarán útiles. ¡Espero te guste! <3
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Hola amix! En este episodio te comparto todo lo que a mí me hubiese gustado saber al empezar mi propio camino de crecimiento personal abordados desde el "ser, hacer y tener". ¡Espero te guste mucho este episodio!
Empezar un nuevo año siempre trae consigo muchas cosas, en este episodio de comparto 10 cosas que me gustaría tener presente este 2024 que he aprendido el año pasado. Hablamos de la comparación, enfoque, visión e incomodidad ¡Espero te guste este episodio! Feliz año! <3