Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
History
Fiction
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts125/v4/d9/19/c5/d919c53e-63ae-0cac-fe70-ecc85e126a26/mza_12174952388100381787.jpg/600x600bb.jpg
Punttisaaga Podcast
Mikko Ellmén
37 episodes
2 days ago
Vastusharjoittelu, ruokavalio, kehonmuokkaus, painonhallinta ja elämäntyyli
Show more...
Health & Fitness
RSS
All content for Punttisaaga Podcast is the property of Mikko Ellmén and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Vastusharjoittelu, ruokavalio, kehonmuokkaus, painonhallinta ja elämäntyyli
Show more...
Health & Fitness
https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded/1258207/1258207-1544729098771-888ad2286116f.jpg
Progressio 30 treenivuoden jälkeen (Q&A)
Punttisaaga Podcast
1 hour 12 minutes 57 seconds
1 year ago
Progressio 30 treenivuoden jälkeen (Q&A)

Vastaus Instagram-kysymykseen: 00:00 intro 06:20 kehityksenseurannan rajoitteet 13:05 progressiomallit 37:39 liikevalinnat 47:25 miten usein liikevaihtoja? 53:00 muu ohjelmointi 1:04:41 yhteenveto/flowchart Valmennuspalvelutiedustelut: ellmen.mikko@gmail.com https://www.instagram.com/punttisaaga/ Keskusteluketjuni Pakkotoisto.comissa:https://keskustelu.pakkotoisto.com/threads/mikko-ellm%C3%A9n-punttisaaga.133387/ Punttisaaga-podcastit Soundcloudissa, Spotifyssa ja muillakin suosituimmilla alustoilla


Punttisaaga Podcast
Vastusharjoittelu, ruokavalio, kehonmuokkaus, painonhallinta ja elämäntyyli