#34 Urheilun aloittaminen – vieraana Paula Järvilehto

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts112/v4/2f/7f/4f/2f7f4f15-3e69-390a-e014-e7003c5bd3ca/mza_15317791409899255748.jpg/600x600bb.jpg

Punttipäiväkirja

Kirsi Järvilehto

40 episodes

3 days ago

Hikeä, verta ja kyyneliä. Kovettumia kämmenissä, mustelmia vyötäröllä. Millaisia ajatuksia päässä poukkoilee pukuhuoneessa? Punttipäiväkirjassa sukelletaan raadollisen rehellisesti voimailuun liittyviin tabuihin, matkaan kilpaurheilijana ja hyvinvoinnin aihioihin naisnostajan näkökulmasta. Podcast pyrkii murskaamaan patriarkaatin voimakeinoin. Mikäli itsensä kehittäminen, voimaharjoittelu tai aktiivinen elämäntyyli kiinnostavat, tämä podcast on sinulle. Tervetuloa mukaan! IG @punttipaivakirja

Fitness

Health & Fitness

RSS

All content for Punttipäiväkirja is the property of Kirsi Järvilehto and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Fitness

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/16316187/16316187-1655205319156-b3d1517b54bf2.jpg

#34 Urheilun aloittaminen – vieraana Paula Järvilehto

Punttipäiväkirja

51 minutes 31 seconds

2 years ago

#34 Urheilun aloittaminen – vieraana Paula Järvilehto

Jaksossa juttelemme urheiluharrastuksen aloittamisesta siskoni Paulan kanssa. Paula on voimanostaja, raksamimmi ja filosofian maisteri, joka vaihtoi crossfitvalmennuksesta voimanostoon. Millaiset asiat viivästyttivät voimanostovalmennukseen siirtymistä? Millaisia vinkkejä meillä on urheilun aloittamiseen? Millaista musiikkia kannattaa kuunnella salilla?

Instagram @punttipaivakirja

Musiikki Stuart Bogie ("Disco Ball")