En este episodio de Punto de Quiebre conversamos con Monse Montaño, psicóloga y tanatología, sobre cómo nuestra mente y emociones nos enfrentan a momentos que parecen quiebres… pero que no siempre lo son. Hablamos de la importancia de distinguir entre un verdadero punto de quiebre y esos sentimientos intensos que a veces nos hacen creer que todo se derrumba. Además, Monse aprenderemos ejercicios prácticos para recuperar la estabilidad en medio de una crisis y nos muestra cómo la conexión con la naturaleza y las neurociencias puede ayudarnos a sanar. Un episodio profundo y a la vez lleno de herramientas que te recordará que incluso en los momentos más oscuros, siempre existe un camino para volver al equilibrio.
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