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Punto Blanco
Punto Blanco
4 episodes
1 week ago
Desarrolla tu dimensión espiritual a través del silencio, la introspección y reflexión. Florece desde tu interior.
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Spirituality
Religion & Spirituality
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Desarrolla tu dimensión espiritual a través del silencio, la introspección y reflexión. Florece desde tu interior.
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Spirituality
Religion & Spirituality
Episodes (4/4)
Punto Blanco
Relajación profunda
Antes de dormir realiza un momento de transición para un sueño mucho más reparador
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4 years ago
15 minutes 9 seconds

Punto Blanco
Meditación en la compasión
La práctica de la compasión es el campo fértil de la felicidad y del despertar de virtudes, tales como: la benevolencia, la amabilidad, el respeto, la sabiduría y la ecuanimidad. Además de brindarnos paz, disminuye el estrés, la preocupación, la ira y el parloteo mental.
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4 years ago
13 minutes 30 seconds

Punto Blanco
Respiración: el ritmo de mi vida
La respiración puede ser el ancla para atender el momento presente. Cultiva la atención plena y pacifica tu mente con esta práctica.
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4 years ago
7 minutes 33 seconds

Punto Blanco
Día 2: ¿Qué es meditar?

En este día 2 descubre la percepción del tiempo horizontal y vertical ¿Cuál es el que habitas normalmente?

Reto de 21 días para aprender a meditar.

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4 years ago
3 minutes 38 seconds

Punto Blanco
Desarrolla tu dimensión espiritual a través del silencio, la introspección y reflexión. Florece desde tu interior.