¿Alguna vez te has preguntado qué pasa en tu cerebro cuando repites con frecuencia un mismo pensamiento? Se crean caminos neuronales que favorecen que este se arraigue en tu mente y se fortalezca. Así que cuando afirmamos de manera positiva, estamos abriendo en nuestra mente la opción de incorporar cambios como: aumentar la sensación de bienestar, mejorar la autoconfianza y disminuir el estrés, entre otros. Hoy, junto a Laura Arcila, te proponemos realizar un ritual de 111 afirmaciones para liberar y soltar lo que no necesitas, reafirmar tu esencia y manifestar todo aquello que deseas. Realízalo durante 21 días, un período ideal para crear un hábito y que el cerebro asuma los aprendizajes.
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Nuestra invitada:
Laura Arcila lidera desde hace cinco años Ubuntu, un proyecto a través del cual comparte sus aprendizajes en sound healing y meditación, entre otras herramientas que promueven el bienestar y la sanación.
@ubuntubienestaronline
