¿A veces el exceso de información o el ritmo acelerado del día a día impide que puedas concentrarte? Esta meditación está hecha para brindarte la pausa perfecta para disipar tu mente, enfocarte en el momento presente y organizar tus pensamientos de una manera clara. Practica esta meditación cada vez que necesites eliminar distracciones y mejorar tu capacidad de concentración. Si te gustó esta meditación, recuerda compartirla y darle clic al botón de seguir.
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Nuestra invitada:
Andrea Chehebar incursionó en la práctica del yoga hace 16 años y, actualmente, hace parte activa de 108 Yoga, un estudio certificado por Yoga Alliance, una importante organización que avala los diferentes centros dedicados esta práctica alrededor de mundo.
@108yoga
@andreachehebar
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