¿Sabías que la práctica del perdón reduce la ira, el estrés y la depresión? Hoy te proponemos regalarte unos minutos y realizar una meditación para perdonar y liberar esa carga emocional que te incomoda o te duele. Practícala cada vez que sientas que la necesitas y permítete vivir una relación más saludable contigo y con los demás, mientras abres el corazón a la bondad y el amor.
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Nuestra invitada:
Andrea Chehebar incursionó en la práctica del yoga hace 16 años, un camino para el cual se ha certificado en diferentes instituciones y, a través de cual, ha tenido la fortuna de compartir con profesores que la han inspirado a continuar su formación. Actualmente lidera 108 Yoga, un estudio avalado por Yoga Alliance, la más importante organización de Yoga que avala los diferentes centros de esta práctica alrededor de mundo.
@108yoga
@andreachehebar
www.108yogacolombia.com
