Nadie está exento de sufrir una lesión, practiques deporte o no lo hagas es probable que sufras diferentes lesiones a lo largo de tu vida, por eso debes estar preparado para cuando esto suceda y no limite tus actividades durante mucho tiempo.
La mejor forma de hacerlo es mantener tu cuerpo en un estado optimo, haciendo ejercicio bien dosificado y llevando una nutrición adecuada es la mejor opción para disminuir el riesgo de lesiones.
Alejandra Martínez, mejor conocida como Ale Kanda, nos platica que alimentos pueden ayudarte a que tu cuerpo se encuentre en buen estado y que puede mejorar tu recuperación en caso de sufrir alguna lesión, recalcando firmemente que se debe llevar a cabo una dieta balanceada y que esté supervisada por un profesional.
Ale transmite sus conocimientos de una manera muy sencilla y clara, es el tipo de persona que sabe simplificar el conocimiento.
Si quieres saber más sobre ella, siguela en sus redes sociales:
https://www.instagram.com/alekandanutri/
https://www.facebook.com/kandanutriologa
En este episodio se habló sobre una imagen que nos explicó la invitada, esta imagen, la encontrarás en las redes sociales de Punto Activo
https://www.instagram.com/punto_activo_oficial/
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Encontrarás temas de salud de diferentes áreas, sabrás quienes serán nuestros próximos invitados y así podrás hacerles preguntas a cada uno de ellos, además podrás participar para ganar obsequios de cada invitado semanalmente.
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