¡Hola a tod@s! 👋🏼
Vuelvo con un nuevo episodio de Pulsa el Botón después del parón de mayo y lo hago con una pedazo de conversación en con un referente, al menos para mí, del mundo del Trail Running (del que ya sabes que soy bastante ‘friki’)
La conversación la tuve con Aarón Adasat, entrenador personal especializado en Trail Running, deporte que también practica y con muy buenos resultados y con el que, además, tengo la suerte de poder entrenar para seguir mejorando día a día en este deporte que está tan de moda últimamente.
En cuanto a la conversación (y aquí aprovecho para pedir disculpas por anticipado, porque hubo algunos problemas con internet durante los 10 primeros minutos de la misma y tuvimos que hacer un pequeño parón para retomar) fue muy enriquecedora, conociendo el camino emprendedor de Aarón, pero también aprovechando para que compartiera su opinión sobre temas tan relevantes como la resiliencia (en el emprendimiento, las carreras y la vida), la complejidad o esa ‘dicotomía’ entre el ‘Entrenador Vs Coach’
Además, como ya sabes que es habitual, Aarón ha compartido también algunos recursos interesantes en forma de libros, por si les quieres echar un vistazo:
Libros:
- Trail Running: Ciencia y entrenamiento (Nacho Martínez Navarro)
- Quema (Herman Pontzer)
- Ejercicio (Daniel E. Lieberman)
- La naturaleza del entrenamiento: La Ciencia de la Complejidad aplicada al entrenamiento de resistencia (Manuel Soja Arjona)
Muchas gracias por estar al otro lado y ¡Nos escuchamos pronto!
PD: si todo esto te ha molado, que sabes que sí ¡Pulsa el Botón! ▶️
